В эпоху цифрового перенасыщения и постоянной спешки книга вновь обрела статус островка тишины и внутренней опоры.

21 февраля 2026 года в Центральной библиотеке прошел информационный час «Чтение как ресурс здоровья» для местной В/Ч - участников клуба выходного дня «ИнтеллектУм». 

 Цель мероприятия получить представление о чтении как о практике психогигиены и инструменте поддержания ментального здоровья через интеграцию научных данных, культурно-исторического опыта и практических навыков осознанного взаимодействия с текстом.

 Регулярное чтение дополняет физическую активность и правильное питание, формируя гармоничную триаду здоровья — тело, разум, душа.

Участники познакомились не только с правилами ЗОЖ, но и с научными данными, что погружение в текст снижает уровень стресса, замедляет пульс и развивает эмпатию.

Книжная экспозиция «Витамины для ума и тела» дополнила встречу: на выставке были представлены издания, связанные со спортом, здоровым питанием, медициной.

 Книга, конечно, не заменяет врача, но может стать верным союзником в заботе о себе. Участники унесли с собой не только новые знания, но и желание вернуться к чтению как к практике душевной гигиены.

Присутствовало 15 человек.

Руководитель клуба выходного дня «ИнтеллектУм»

О.А.Калькова