Новости

30 января 2015 года, Городской филиал.

«Когда-то давно старец открыл своему внуку одну жизненную истину:— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один из них представляет  зависть, леность, немочь, эгоизм, амбиции, ложь... Другой  представляет веру, любовь, достоинство, доброту, здравие, трудолюбие... Маленький внук, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает? Старец едва заметно улыбнулся и ответил: — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».

С этой притчи начался в библиотеке (МБУК «Гагаринская МЦБС» Городской филиал) BOOK-дайвинг «Мы выбираем Здоровье» в рамках недели здорового образа жизни. Нашими гостями были старшеклассники школы №4 им. А.Леонова.

По активности, с которой ребята принимали участие в предложенных обсуждениях, блиц-викторинах, конкурсах, можно с уверенностью сказать, что растет интерес к здоровому образу жизни. Юноши и девушки прекрасно понимают, что здоровье нужно беречь смолоду.

Много различных формулировок и точек зрения было высказано. И хотелось бы поделиться с вами рассуждениями ребят. 

"Все говорят о здоровье, но никто даже не представляет, какое оно хрупкое. Я могу сравнить здоровье с хрустальным шаром. Хранишь его, оберегаешь, а вдруг оступился, вирус рядом или сигарета, вот и нет твоего хрустального шара".

"А я считаю, что здоровый человек - это неугомонный человек. Он любит путешествовать, узнавать новое, общаться. Всё очень просто: здоровые люди успешны, а нездоровые становятся неудачниками. Присоединяйтесь к красивым, сильным и счастливым!"

В заключение было предоставлено слово тренеру по йоге физкультурно-оздоровительного  комплекса Сиротенко О.А., которая рассказала о занятиях йогой.

«Итак, занятия йогой начинаются с самого себя, со своего образа жизни и с перестройки своего мышления. Йога — это прежде всего внутренняя индивидуальная работа и в ней нет соревнующихся, так как только сам человек жизнью своей может показать, занимается ли он йогой или нет. Третья ступень йоги — это асана, использование различных положений тела. Для чего используются различные положения тела? Для того, чтобы включить внутренние, скрытые резервы человеческого тела. Эта ступень используется, когда занимающийся хочет впоследствии перейти к более мощным внутренним практикам. Эта ступень является вспомогательной, она помогает сгенерировать внутреннюю энергию для того, чтобы впоследствии безопасно и безболезненно перейти к последующим ступеням практики йоги. В Индии для этой цели была придумана система хатха йоги, в Тибете есть другая, тибетская йога, есть также китайская гимнастика ци-гун, которая также по сути является китайской формой йоги. Все виды восточных единоборств вышли, по своей сути, из этого источника. Целью занятий асанами является очищение энергетических каналов человека, включение внутренних ресурсов. Вследствие этих занятий у человека восстанавливается здоровье, усиливается жизненный потенциал.

Также  Ольга Александровна провела небольшую медитацию, которая помогла понять юным слушателям, что эта за практика.

Далее был показан интересный психологический сюжет, который помог школьникам расслабиться и вдоволь посмеяться.

В конце своей беседы Ольга Александровна пригласила молодежь посещать зал йоги и таким образом решить для себя вопрос «быть или не быть?».

В завершение встречи школьники написали на листочках, что мешает им вести здоровый образ жизни и, смяв их, торжественно выбросили в урну.

Мероприятие прошло весело и увлекательно, и мы надеемся, что ребята пополнят ряды приверженцев здорового образа жизни. И это будет здорово!

Н.Г. Шеховцова